Lunalab
Et si ton corps devenait enfin un endroit où tu te sens pleinement chez toi ?
Lunalab t'aide à prendre soin de toi grâce aux signaux que ton corps t'envoie chaque jour.
Observe ta température, ta glaire cervicale et ton ressenti pour mieux comprendre ton cycle. Un outil éducatif, pas une contraception.
Pourquoi j'ai créé Lunalab
Pendant des années, j'ai cherché une application qui m'aide réellement à comprendre mon cycle.
Pas simplement à compter les jours, mais à observer mon corps, comprendre ses signaux et apprendre à mieux me connaître.
Cette application n'existait pas vraiment comme je l'imaginais. Alors j'ai décidé de la créer.
Dans cette courte vidéo, je te présente Lunalab, ma vision et la manière dont l'application peut t'aider à mieux comprendre ton cycle au quotidien.
À proposJulia · Instagram Lunalab- Créée par une femme, pour les femmes.
- Tes données restent privées.
- Basée sur les connaissances scientifiques actuelles.
Ton énergie n'est pas censée être identique tous les jours.
Tu peux te sentir pleine d'énergie une semaine et avoir besoin de calme la semaine suivante. Tu peux avoir envie de voir du monde certains jours puis ressentir le besoin de ralentir quelques jours plus tard.
Et pourtant, on nous apprend rarement à comprendre ces variations.
Tu t'es sentie jugée, mal informée ou mal accompagnée en posant tes questions sur ton cycle ? Tu mérites des explications claires, sans jugement, y compris sur ce qu'une application peut et ne peut pas te dire.
Lunalab t'aide à remettre du sens sur ce que tu vis.
Pourquoi mon énergie change-t-elle ?
Pourquoi mon humeur varie-t-elle ?
Pourquoi ai-je parfois besoin de plus de repos ?
Pourquoi mon corps ne réagit-il pas pareil tout au long du mois ?
Un rituel quotidien en moins d'une minute.
Quelques gestes simples chaque matin pour te reconnecter à ton corps, comprendre ton cycle et avancer sereinement.
- Un check-in rapide
- Tes observations essentielles
- Des conseils personnalisés
- Une meilleure compréhension de toi
Tout ce dont tu as besoin pour comprendre ton cycle.
Check-in quotidien
Suivi de l'énergie, l'humeur, la libido, la douleur, le sommeil et les ballonnements.
Observations corporelles
Température basale, glaire cervicale, ressenti, règles et signes complémentaires.
Graphique symptothermique
Visualisation claire de tes observations et de l'évolution de ton cycle.
Conseils personnalisés
Des recommandations adaptées à ton cycle et à tes besoins du moment.
Espace partenaire
Pour partager une lecture simple et bienveillante de ton cycle avec ton partenaire.
Communauté
Pose des questions, partage ton expérience et échange avec d'autres femmes.
Calendrier du cycle
Visualise tes phases mois par mois et synchronise tes projections avec ton agenda pour mieux planifier tes rendez-vous.
Lecture du cycle
Analyse de tes tendances, corrélations et évolutions sur plusieurs cycles.
Explorer
Articles, podcasts, guides et ressources soigneusement sélectionnés.
Une approche inspirée de la symptothermie.
Lunalab s'appuie sur les principaux signes observables du cycle : température basale, glaire cervicale, ressenti vulvaire et observations du cycle.
L'objectif n'est pas simplement de prédire une date d'ovulation.
L'objectif est d'apprendre à observer ce que ton corps te communique réellement.
Tu te demandes si la méthode est fiable ? Apprendre à croiser température et glaire cervicale demande un apprentissage. La lecture proposée par Lunalab est une aide éducative, pas un algorithme contraceptif validé.
Symptothermie : comparer les applications
Un projet de grossesse à deux : partager tes observations
Avec Plus, ton partenaire peut consulter une lecture simplifiée de ton cycle et uniquement les informations que tu choisis de partager. Un support pour en parler ensemble, sans promesse de conception.
Lunalab est faite pour toi si…
Elles commencent à se sentir plus proches de leur corps.
Des femmes aux parcours différents, mais avec la même envie : mieux se comprendre, avec douceur.
"Je pensais juste suivre mes règles. Finalement, c'est surtout moi que j'ai appris à mieux comprendre. Quand mon énergie change, je culpabilise moins."
Camille, 24 ans
"Ce que j'aime le plus, c'est le ton. Je ne me sens jamais jugée. Lunalab est devenu mon petit rituel du matin."
Sophie, 36 ans
"J'avais déjà testé plusieurs applications de cycle, mais elles se limitaient à prédire mes règles. Ici, je comprends enfin pourquoi je ne me sens pas pareille chaque semaine."
Léa, 29 ans
"J'ai découvert la symptothermie grâce à Lunalab. Je pensais que c'était compliqué, mais tout est expliqué avec beaucoup de douceur."
Sarah, 27 ans
"Mon partenaire regarde parfois mon cycle avec moi. Ça nous aide à mieux communiquer et à comprendre certaines périodes plus intenses."
Anaïs, 34 ans
"On sent que l'application est sérieuse et basée sur la science, mais sans jamais être froide ou compliquée. C'est exactement l'équilibre que je cherchais."
Marion, 38 ans
Choisis l'accompagnement qui te correspond.
Lunalab t'accompagne selon ton besoin : mieux comprendre tes ressentis, apprendre à lire ton cycle en profondeur, ou bénéficier d'un accompagnement plus humain.
Lunalab Essentiel
Pour les femmes qui souhaitent mieux comprendre leurs variations quotidiennes au fil du cycle.
Observe ton énergie, ton humeur, ton sommeil et tes symptômes pour mieux comprendre tes rythmes personnels.
- ·Check-in quotidien
- ·Calendrier du cycle
- ·Suivi énergie, humeur, sommeil, douleurs
- ·Suivi libido et ballonnements
- ·Règles, intensité et couleur
- ·Conseils pour adapter ton quotidien à ton cycle
- ·Ressources Explorer
- ·Communauté Lunalab
- ·FAQ complète
- ·Historique complet
Paiement sécurisé via Stripe.
Tu saisis tes données bancaires sur Stripe, pas dans Lunalab.
Lunalab Plus
Moins qu'une séance de symptothermie, pour un accompagnement à l'année. Ne remplace pas une formation individuelle.
Pour les femmes qui souhaitent apprendre à lire leur cycle en profondeur grâce à l'observation de leurs signes corporels.
Comprends ton cycle grâce à la symptothermie, au graphique complet, à l'analyse du cycle et à l'espace partenaire.
- ·Tout ce qu'inclut Essentiel
- ·Température basale
- ·Glaire cervicale et ressenti vulvaire
- ·Sensation d'ovulation
- ·Analyse symptothermique éducative
- ·Graphique symptothermique complet
- ·Fenêtre fertile potentielle
- ·Conseils personnalisés pour tes ressentis
- ·Lecture et interprétation éducative du cycle
- ·Synchronisation Google Calendar, Outlook et Apple Calendar
- ·Espace partenaire
- ·Sauvegarde des ressources
Paiement sécurisé via Stripe.
Tu saisis tes données bancaires sur Stripe, pas dans Lunalab.
L'offre recommandée pour vivre pleinement l'expérience Lunalab.
Lunalab Premium
Pour les femmes qui souhaitent ne pas rester seules face à leurs observations et bénéficier d'un accompagnement plus humain.
Bénéficie d'un accès prioritaire à l'équipe Lunalab pour poser tes questions et mieux comprendre tes observations.
- ·Tout ce qu'inclut Lunalab Plus
- ·Messagerie privée avec Lunalab
- ·Réponses personnalisées
- ·Réponses prioritaires sous 72h ouvrables
- ·Aide à la compréhension du graphique
- ·Aide à l'identification des données perturbées
- ·Accompagnement dans la lecture éducative du cycle
Paiement sécurisé via Stripe.
Tu saisis tes données bancaires sur Stripe, pas dans Lunalab.
| Fonctionnalité | Lunalab Essentiel | Plus | Premium |
|---|---|---|---|
| Check-in quotidien | Oui | Oui | Oui |
| Calendrier du cycle | Oui | Oui | Oui |
| Règles, intensité et couleur | Oui | Oui | Oui |
| Conseils pour adapter ton quotidien à ton cycle | Oui | Oui | Oui |
| Conseils personnalisés | — | Oui | Oui |
| Ressources Explorer | Oui | Oui | Oui |
| Température basale | — | Oui | Oui |
| Glaire cervicale et ressenti vulvaire | — | Oui | Oui |
| Graphique symptothermique complet | — | Oui | Oui |
| Analyse symptothermique éducative | — | Oui | Oui |
| Synchronisation Google / Outlook / Apple Calendar | — | Oui | Oui |
| Espace partenaire | — | Oui | Oui |
| Communauté | Oui | Oui | Oui |
| Messagerie privée avec Lunalab | — | — | Oui |
| Réponses prioritaires | — | — | Oui |
Lunalab est un outil d'observation, d'éducation et de connaissance de soi. L'application ne remplace pas un avis médical, une formation à la symptothermie ou l'accompagnement d'une professionnelle de santé.
Questions fréquentes
Non. Lunalab est un outil d'observation, d'éducation et de connaissance de soi. Elle ne remplace pas un avis médical ni un suivi par une professionnelle de santé.
Non. Lunalab n'est pas une méthode contraceptive. Pour une contraception basée sur la symptothermie, il est nécessaire de suivre une formation certifiée auprès d'une praticienne agréée.
Non, aucune connaissance préalable n'est requise. Lunalab t'accompagne pas à pas dans l'observation de ton cycle, avec des explications adaptées à tous les niveaux.
Oui. Lunalab peut t'aider à suivre ton énergie et ton ressenti corporel sous contraception hormonale. Celle-ci modifie les signes du cycle et leur interprétation symptothermique.
La glaire cervicale est une sécrétion naturelle produite par le col de l'utérus sous l'influence des hormones du cycle. Elle évolue au fil du mois et constitue l'un des indicateurs les plus importants utilisés en symptothermie.
Observer sa glaire permet notamment de mieux comprendre où l'on se situe dans son cycle et d'identifier l'approche de l'ovulation.
Dans Lunalab, nous te proposons d'observer à la fois l'aspect de la glaire et le ressenti au niveau de la vulve. Ces deux observations sont complémentaires.
Ressenti — Sensation de sécheresse ou d'absence de lubrification.
Observation — Pas de glaire visible.
Ressenti — Légèrement humide mais sans sensation de lubrification.
Observation — Glaire épaisse, collante ou pâteuse.
Ressenti — Humide et confortable.
Observation — Glaire blanchâtre ou crème, ressemblant parfois à une lotion.
Ressenti — Mouillée.
Observation — Glaire fluide, transparente ou très liquide.
Ressenti — Lubrifiée, glissante.
Observation — Glaire transparente, étirable entre les doigts, ressemblant à du blanc d'œuf cru.
Pourquoi observer à la fois la glaire et le ressenti ?
Deux femmes peuvent observer une glaire similaire mais ressentir des sensations différentes. Le ressenti vulvaire (sèche, humide, mouillée, lubrifiée) apporte donc une information complémentaire très utile pour apprendre à mieux connaître son cycle.
Les observations de glaire cervicale et de ressenti vulvaire sont utilisées dans le cadre d'une démarche éducative de connaissance du cycle. Leur interprétation complète nécessite un apprentissage adapté de la symptothermie. Pour aller plus loin, il est recommandé de suivre une formation ou de se faire accompagner par une personne formée à la méthode.
Ton partenaire accède uniquement à une lecture simplifiée de ta phase de cycle et des informations que tu choisis de partager. Toutes tes données restent sous ton contrôle.
Oui. Tes données de santé sont strictement confidentielles. Elles ne sont jamais partagées ni vendues à des tiers.
La symptothermie croise la température basale et la glaire cervicale, avec le ressenti vulvaire. Sa fiabilité dépend d'un apprentissage, d'observations régulières et du respect des règles de la méthode choisie. Lunalab n'est pas une contraception et ne revendique pas de validation clinique contraceptive. Une lecture du cycle ne prouve pas qu'une journée est sans risque de grossesse. Pour un usage contraceptif, fais-toi former par une praticienne qualifiée.
