Comment choisir une application de cycle ?
Toutes les applications de cycle ne reposent pas sur la même logique. Voici une lecture honnête des grandes catégories, pour t'aider à choisir selon ce que tu cherches vraiment.
Les prédictions calendaires
Elles estiment tes dates à partir de la durée de tes cycles précédents.
Pratiques pour anticiper tes règles, elles ne peuvent pas savoir ce qui se passe réellement dans ton corps ce mois-ci : un cycle peut varier avec le stress, le sommeil, la maladie ou le voyage.
L'observation des signes du corps
La symptothermie s'appuie sur des signes que tu observes toi-même, jour après jour.
Elle demande un apprentissage, mais elle t'aide à lire ce que ton corps te communique réellement plutôt qu'une moyenne.
- Température basale
- Glaire cervicale
- Ressenti vulvaire
Ce qu'il est utile de regarder
Dans une option gratuite
- Comment l'application se finance-t-elle, et que deviennent tes données ?
- Peux-tu saisir tes propres observations, ou seulement des dates ?
- Les limites de l'outil sont-elles écrites clairement ?
Dans une option payante
- Ce que chaque formule inclut réellement, ligne par ligne.
- La possibilité de résilier simplement.
- Le niveau d'accompagnement humain, et son cadre exact.
- L'absence de promesse contraceptive ou médicale non encadrée.
Les formules Lunalab, sans détour
Les prix et offres en cours (mensuel ou annuel) sont présentés sur la section tarifs.
Lunalab Essentiel
Pour comprendre tes variations quotidiennes.
- · Check-in quotidien
- · Calendrier du cycle
- · Règles, intensité et couleur
- · Conseils pour adapter ton quotidien à ton cycle
- · Ressources Explorer et communauté
Lunalab Plus
Pour apprendre à lire ton cycle par l'observation.
- · Tout ce qu'inclut Essentiel
- · Température basale
- · Glaire cervicale et ressenti vulvaire
- · Graphique symptothermique complet
- · Analyse symptothermique éducative
- · Synchronisation d'agenda et espace partenaire
Lunalab Premium
Pour ne pas rester seule face à tes observations.
- · Tout ce qu'inclut Plus
- · Messagerie privée avec Lunalab
- · Réponses prioritaires sous 72h ouvrables
- · Aide à la lecture éducative du graphique
Ce que l'accompagnement n'est pas
Lunalab est un outil d'observation, d'éducation et de connaissance de soi. Ni l'application ni la messagerie Premium ne remplacent une formation à la symptothermie auprès d'une personne formée, un avis médical ou l'accompagnement d'une professionnelle de santé. Lunalab n'est pas une méthode contraceptive.
Questions fréquentes
Quelle différence entre une prédiction calendaire et l'observation ?
Une prédiction calendaire estime tes dates à partir de tes cycles passés. L'observation s'appuie sur des signes relevés chaque jour (température basale, glaire cervicale, ressenti vulvaire) pour comprendre le cycle en cours.
Lunalab peut-elle servir de contraception ?
Non. Lunalab n'est pas une méthode contraceptive. Pour une contraception basée sur la symptothermie, il est nécessaire de suivre une formation auprès d'une personne formée à la méthode.
Quelle formule Lunalab inclut l'observation symptothermique ?
La température basale, la glaire cervicale, le ressenti vulvaire et le graphique symptothermique complet sont inclus à partir de Lunalab Plus. Lunalab Essentiel se concentre sur le check-in quotidien et le calendrier du cycle.
La messagerie Premium remplace-t-elle une consultation ?
Non. L'équipe Lunalab répond dans un cadre éducatif et d'accompagnement à l'utilisation de l'application. Cela ne remplace ni une consultation médicale, ni un diagnostic, ni une formation complète à la symptothermie.